28-11-20

9

Hos oss hittar du Foodbox!

Foodbox är ett beprövat koncept med flertalet färdiglagade rätter, speciellt framtagna för dig som vill må bra och komma i form. Med bra mat orkar du mer både i vardagen och på fritiden.

Vår mat passar dig som vill ha ett lättillgängligt och enkelt lunch- och middagsalternativ. Ät hemma. Ta med dig till jobbet. Ät efter träningen. Oavsett så underlättar Foodbox i vardagen för dig som vill ta hand om din kropp genom att äta sunt och gott.

Maten innehåller en bra balans mellan protein, naturliga fetter och långsamma kolhydrater som håller dig mätt länge.

Vi har lagt stor vikt vid att endast använda naturliga råvaror och minimera salthalten i maten. All mat tillagas i Sverige. Samtliga maträtter är framtagna enligt Livsmedelsverkets rekommendationer och följer de Nordiska Näringsrekommendationerna.

Du handlar smidigt och enkelt maten hos oss under våra bemannade tider.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #foodbox #Livskvalite #Måbra #Träning #Åhus

Nya riktlinjer från WHO för att öka den fysiska aktiviteten och begränsa långvarigt sittande — Folkhälsomyndigheten

27-11-20

15

https://www.folkhalsomyndigheten.se/nyheter-och-press/nyhetsarkiv/2020/november/nya-riktlinjer-fran-who-for-att-oka-den-fysiska-aktiviteten-och-begransa-langvarigt-sittande/?fbclid=IwAR0g-43w1jW_-j5uGR195t_trjsQmIbVdbGCTjsWAkxWLmJY1zVEKvldyAE

27-11-20

17

Vi påminner om att FortGjort HOME ingår i ditt medlemskap. Här har du en uppsjö av fantastiska träningspass som alla får dig på gott humör. 25 minuter är allt som behövs för att du ska få extra energi och glädje och du hittar flera av dessa passen på vårt gruppträningsschema.

Kolla gärna in hemsidan för mer info

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #Åhus #FortGjortHOME #Träna #hålligång #måbra

26-11-20

25

BOOTCAMP ÄR TILLBAKA!
(funkar kanske även som årets julklapp?)

Måndag 11/1 kör vi i gång med en ny omgång med BOOTCAMP och du måste inte vara medlem för att vara med.

Vi träffas måndagar & torsdagar i 5 veckors tid och vi tränar ute. För mer info kontakta Lina, Ulrica eller så ring ner på 044289389 så berättar vi mer🏋️‍♀️💃💥🏋️‍♀️

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #åhus #Bootcamp #Livskvalite #Utomhusträning

26-11-20

58

Det är speciella tider nu och allt är inte som det har varit men om vilja finns så finns även möjligheten. Du kan kanske inte träna på samma tider som du alltid gjort, du kan kanske inte göra samma sak som tidigare men det finns oändliga möjligheter hos oss.

Vi hjälper dig gärna med att berätta vilka tider som det är mest besökare och vilka tider som är minst besökare. Ring oss på våra bemannade tider så får du hjälp.

Måndagens lunchpass blev 5 km på löpbandet och som ni ser så var det gott om plats.

När brukar du träna?

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #åhus #livskvalite #hållavstånd #Träning #gym

Foton från Åhus Träningscenters inlägg

25-11-20

20

Nyfiken på TEAM?
Det är både roligare och billigare att dela. ;)
Kontakta oss så berättar vi mer.
VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #Livskvalite #träning #team #delapt #gym #personligträning

25-11-20

19

Jobbar du hemma? Svårt att få till träningen? Vi har öppet som vanligt mellan 04.00-23.30 och erbjuder stora luftiga lokaler.

Vi tar vårt ansvar och har begränsat antal på alla pass (max 8) och vi har även anpassat längden på våra gruppträningar till 30 minuter.

Håll igång din träning men glöm inte hålla avstånd. Vill du veta mer om våra åtgärder och anpassningar? Hör av dig till oss eller läs på vår hemsida. Du som medlem har även tillgång till vårt online-träningsprogram FortGjort HOME

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #Åhus #livskvalite #Måbra #Webeatcorona

24-11-20

39

Finns inget dåligt väder.....

Nu har vi dragit igång uteträningen och du hittar passen på vårt gruppträningsschema. Begränsat antal på passen och givetvis håller vi avstånd. Boka din plats via receptionen eller via appen.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #åhus #Livskvalite #Måbra #Uteträning

23-11-20

27

Inget slår känslan av att klara av något man trodde var omöjligt!

Inese är en av våra fantastiska deltagare som kört TEAM i flera omgångar och älskar att köra träningen i mindre grupp. Här byggs upp en härlig kamratskap och man vill liksom inte missa några pass. Dessutom passar man på att träna annat tillsammans. Det bästa med TEAM är att man har en fast plats i gruppen, fasta dagar och tider och det blir aldrig för trångt. Personliga Tränarna är väldigt duktiga och motiverande och får en att ta i lite extra så man känner att man utvecklas.

Nu fyller vi vårens grupper, skynda dig att boka din plats!
VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #Livskvalite #träning
#team #pt #gym #personligträning

22-11-20

19

Med våra satsningar åt en positiv framtid så blir det även öppningar för att få igång en grupp som kanske inte tränar så väldans mycket just nu; våra yngre. Med PRAMA presenterar vi ett helt nytt sätt att träna tillsammans i familjen och Kids & Family är lösningen.

Med fräck musik, blinkande lampor och en sal fylld av energi hoppas vi att även den yngre vill uppleva träningsglädjen på vår club. Håll utkik på våra sociala kanaler för vi har förhoppningarna om att dra igång detta till våren.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #prama #kidsandfamily #träning #gemenskap #Hälsa #livskvalite