Foton från Åhus Träningscenters inlägg

29-09-20

18

Visste du att det är SOFFPOTATISARNAS dag idag? Tagga en kompis som borde komma igång med träningen och bjud dem samtidigt på vägledning och en Personlig Hälsoplan (värd 500kr). Gäller tom 20.00 ikväll.

Vi är så stolta över vår nya yogasal och många har kommit igång med träningen tack vare det. Här är det en bild från @finallylosttraveling

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #livskvalite #gym #hälsa #träning

28-09-20

15

Träna 90 gånger på ett år!

Regler för Loggboken
• Din Loggbok gäller i 12 månader
• Endast en stämpel per dag
• Du stämplar din egen Loggbok
• Träningspass 18, 36, 54, 72 och 90 ger dig en liten överraskning

Hämta ut din Loggbok i receptionen.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #Livskvalite #träning
#träning #regelbundenhet #hälsa #gym

Foton från Åhus Träningscenters inlägg

27-09-20

39

Vem får dig att le?

"Leende eller smil är ett ansiktsuttryck som signalerar glädje, lycka eller nöje. Leendet skapas av ansiktsmuskler och styrs av vilja eller reflex. I ansiktet finns flera små ytliga muskler som bland annat gör att man kan le och visa ansiktsuttryck. Det krävs färre muskler för att le jämfört med att se arg, sur eller irriterad ut* Tänderna kan både visas eller vara dolda vid ett leende"

Bra att veta men framförallt sprider ett leende fler leenden och det är så härligt att se att ni verkligen tycker om att träna hos oss. Tillsammans gör vi träningen roligare, annars är det inte kul.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #Leende #Trivsel #Gemenskap #Träning #Hälsa #Livskvalite #Måbra #mittahus

*”Lita inte på ett leende”. SVT Vetenskap. 15 juli 2011. Läst 18 november 2014.).

27-09-20

21

Tänk så enkelt det kan vara att hålla koll på sin träning och veta att man följer planen. Ladda appen AdvaGym och kom igång med träningen idag. Vi hjälper dig gärna med att visa hur appen fungerar och hur du enkelt kan justera dina program. Det finns flera spännande pass och upplägg och du kan även se hur övningar skall utföras.

Självklart kan våra Personliga Tränare skräddarsy dina program och hjälpa dig med uppföljning och att sätta mål när du köper Personlig Träning.

Vill du veta mer eller ta reda på vad en Personlig Tränare kan göra för att du skall utvecklas och nå dina mål? Hör av dig så börjar resan mot ett mer hälsosamt liv.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #Advagym #Träning #PersonligTräning #Hälsa #Livskvalite #Livsstilsförändring
Ulrica Stridh Carolina Ohlin Advagym

26-09-20

33

Känner du Dan? Gillar du golf? Då borde du göra som Dan och träna Milon Q som hjälper dig att stärka upp kroppen på precis lagom sätt och samtidigt höja pulsen så att du kan dra nytta av känslan när golfbollen närmar sig hål eller kanske vattenhindret?

Hör av dig till oss så berättar vi hur vi tillsammans kan göra golfen lite roligare.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#Åhusträningscenter #Åhus #Golf #Träning #MilonQ #Gemenskap #Livskvalite

Äpplets dag ïdag

25-09-20

12

Idag är det Äpplets dag!
Nyttigt, mumsigt.. ja alldeles underbart!
En favorit är äpplen i ugnen med lite smör och kanel.
Vad brukar du göra för gott med äpplen?

Vi stöttar givetvis det lokala i Åhus och nära till oss ligger Bondens Skafferi, så passa på och sväng inom dem när du är klar med träningen idag och se till att hitta något mumsigt till helgen.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #Livskvalite #träning
#äppletsdag #hälsa #inspiration #gym

24-09-20

14

3 månader kvar till jul men det är inte riktigt dags att skaffa julklappar till andra. Men du kanske skall ge dig själv en härlig julklapp och kunna inleda nästa år med att må lite bättre, känna dig lite starkare, känna dig lite lättare och känna dig lite piggare. Vi har lösningen för dig. Vare sig du redan är igång med träningen och behöver en kick eller om du inte kommit igång med din träning än så vet vi vad du behöver. Du behöver TID att träna.

Därför erbjuder vi en stor och ljus träningsanläggning med massor av träningsmöjligheter som inte tar så lång tid. Flera av våra gruppträningspass är anpassade att vara så roliga de kan på kort tid men vi har även träningsmaskiner så får till träningen för hela kroppen på kort tid. Intresserad av att veta mer?

Hör av dig så bokar vi en tid för att tillsammans hitta din lösning.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #Åhus #Mittahus #Träning #Gemenskap #Livskvalite #Måbra #Gym

23-09-20

48

Alltid kul när leverantörer besöker oss och hjälper oss göra Åhus till den friskaste byn i landet.

23-09-20

29

Vårt gym är fyllt av härliga medlemmar som alla har sin anledning till att sköta sin träning och må bra. Vissa tränar flera gånger i veckan, andra lite då och då men alla håller igång sin träning för det jobbigaste som finns är att börja om. Vi möts även av utmaningar i vårt liv och i år har det varit extra utmanande. Men så länge viljan finns så finns även möjligheterna.

Katarina är en av våra fantastiska medlemmar och så här skriver hon: "Ja det känns bra tycker jag. Har varit mycket sjuk men har försökt att snabbt ta mig tillbaka i träning.
Jag har en målsättning att komma igång mer med Milon Q och även yoga då jag känner att jag blir väldigt stel efter passen då jag inte stretchar som jag borde utan kör bara två pass på raken.
Det som känns mycket bättre än jag trott är känslan totalt på gymmet. Jag känner inte av något motstånd att komma dit utan känner mig välkommen och självklar i att vara där."

Tack för att du och alla andra sprider er energi och glädje till varandra för det är inte alltid så roligt att ta sig till gymmet men efteråt är det alltid lika skönt

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#Åhusträningscenter #Åhus #Mittahus #Gym #HittatHem #Livskvalite #MilonQ #Yoga #Träning #Gemenskap #Medlem

22-09-20

17

Vårt arbete med att stötta det lokala näringslivet fortsätter och på torsdag den 24 september kommer Mårtensson Mäklare hit och bjuder på lite frukost. De finns på plats från 08.30 - 10.00 och berättar gärna om sin verksamhet och svarar på frågor.

Hoppas vi ses och passa på att packa träningsväskan och ta ett träningspass.

VÄLKOMMEN TILL GEMENSKAPEN HOS OSS!
#åhusträningscenter #Åhus #lokaltsamarbete #StöttaDetLokala #Mittahus #Gemenskap #Träning #Livskvalite #Hälsa